Yoga Somático:
Para restauração do sistema nervoso

com Carla Labate

Uma prática gentil e profunda para desacelerar, liberar tensões, regular o corpo e voltar a sentir segurança por dentro.

O que é o Yoga Somático?

É uma prática com técnicas simples e acessíveis, com posturas fundamentais e movimentos somáticos muito sutis que facilitam a regulação do sistema nervoso, atuando em camadas profundas, não só do corpo físico, mas também emocional, mental e energético.

Yoga Informado
sobre Trauma

Essa é uma prática informada sobre trauma, que considera que o corpo guarda e somatiza informações que ainda não foram processadas, e sabe que algumas posturas podem movimentar conteúdos profundos, portanto tudo é absolutamente um convite e é o seu próprio corpo que estabelece os limites do que é possível ou não fazer.

Benefícios do Yoga Somático

Essa é uma oportunidade de aprender a escutar os sinais de sobrecarga e limites do corpo, e criar uma relação mais íntima e respeitosa consigo mesmo. A prática contribui para um “descongelamento” do sistema nervoso.

Mais clareza mental
Mais potência
Mais fluxo vital
Circulação de energia sutil
Alívio e relaxamento
Mais tônus para lidar com os desafios da vida
Mais conexão
Abre espaço para insights e intuições
Possibilita o desenvolvimento de novos caminhos neurais
Devolve pulso e ritmo para o sistema
Facilita descargas e liberações de sobrecarga
Contribui para a integração de processos emocionais
Contribui para a saúde de forma integral: física, emocional, mental e espiritual.

Para quem é essa prática?

Para quem sente vontade de fazer Yoga mas acredita que é muito difícil;
Para quem acha que não tem flexibilidade para fazer Yoga;
Para quem acha que Yoga não é pra você por não ser tão “zen”;
Para quem se sente muito ansioso;
Para quem sente o corpo muito rígido;

Para quem sente a mente muito agitada;
Para quem está vivendo algum desafio emocional e quer sentir alívio
Para quem Para quem quer se movimentar mas sente que está difícil fazer até o básico;com ansiedade e quer um caminho diferente do que já tentou
Para quem gosta de habitar bem o próprio corpo e gosta de se expressar através de movimentos, dança, esportes;
Para quem já ama Yoga e quer ir mais profundo.

Essa prática serve para todos, aos que se consideram iniciantes à avançados. É um trabalho somático, sutil e profundo.

O que dizem sobre as aulas com a Carla:

Experiências reais de quem já praticou.

Quem vai guiar você nessa prática?

Carla Labate

Carla Labate é professora de Yoga, com mais de 11 anos de experiência, nas linhagens da Kriya Yoga e Yoga Sahaja. Terapeuta somática e integrativa, especialista em Trauma. Cofundadora do Instituto Brasileiro do Trauma, primeira ONG focada em Trauma Psicológico do Brasil. Criadora do YES+ | Yoga Expressão Somática, um método terapêutico onde integra Yoga, Ciências Ancestrais e Processamento de Trauma. Artista, palestrante e facilitadora de vivências, cerimônias e retiros. Estuda e pratica Ciências Ancestrais há mais de 12 anos, integrando esse conhecimento com a Neurociência e práticas somáticas.

Seu corpo merece essa pausa.

Se você sente que precisa desacelerar, regular o sistema nervoso e criar mais espaço interno, essa prática é um convite.

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Yoga Somático: Para restauração do sistema nervoso